photo d'illustration : le pouvoir de la pensée positive

Bien-être : Le pouvoir de la pensée positive !

Qu’est ce que c’est ?
La pensée positive est une attitude mentale et émotionnelle qui consiste à tenter de toujours mettre le focus sur le côté positif de la vie.

Pour quoi faire ?
Inconsciemment, tous les jours, nous affectons et sommes affectés par les états d’âme des gens qui nous entourent. La seule barrière aux informations négative est l’information positive, certes pas toujours évidente à trouver ! C’est pour cela qu’il est important de la créer soi-même. Lorsque nous sommes positifs, notre être tout entier irradie une certaine force intérieure. Quand notre esprit est rempli d’optimisme, nous marchons le dos droit et la tête haute, même notre voix vibre de façon plus puissante. Une attitude positive amène des sentiments de bien-être de confiance en soi et de sérénité. Notre relation à l’autre change également, l’être humain est naturellement attiré vers cette énergie positive. 

Comment ?
La théorie de verre à moitié vide ou à moitié plein, vous connaissez? C’est pareil dans de nombreuses situations, même si cela peut nous échapper au premier abord, il y a du positif à trouver. Vous ne le trouvez pas? Alors projetez-le, arrêtez par exemple d’utiliser des expressions négatives qui cultivent le sentiment d’échec. Dites-vous plutôt : ne t’inquiète pas de l’échec, inquiète-toi des chances que tu manques lorsque tu n’essaies même pas (Jack Canfield). Soyez patient, il peut être opportun de ne pas réagir immédiatement à une situation agaçante, irritante… La réaction surenchérit souvent l’effet négatif de celle-ci ; posez-vous, lisez un livre, allez vous balader, prenez un bain…. Bref, faites-vous plaisir et distrayez votre esprit ! Vous ne vous rendrez même pas compte que quelques minutes auparavant, vous étiez prêt(e) à tout abandonner !

Alors, si votre vie n’est pas tout à fait ce que vous voulez qu’elle soit, essayez la pensée positive, vous n’avez rien à perdre mais surtout TOUT à gagner!

2 réflexions sur “Bien-être : Le pouvoir de la pensée positive !

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